こんにちは、Soyaです。 今日は腕トレ（二頭、三頭）をしてきました。 TODAYS WORKOUT 成果 TRICEPS BICEPS

こんにちは、Soyaです。 エニタイムフィットネスのセキュリティキーを復活させ久しぶりにジムに行ってきました（4日ぶり） たった4日じゃないかと思うかもしれませんが、筋トレが習慣になるとこれだけ間が空くと早く筋トレしないとという焦燥感に襲われます…