理系大学生のアンテナ

工学部大学生が圧倒的成長する方法を研究するブログメディア

筋トレ

今日の筋トレ飯2017.8.8

こんにちは、Soyaです。 ぼくの今日1日の食事を紹介したいと思います。 朝 今日は11時頃に起床。先日スマートフォンの画面を壊してしまったので交換保障サービスを利用したのですが、新しい端末を届けに来た宅配便のチャイムで目覚めました。 もうすぐに昼…

大学生が筋トレをすべき8つの理由

こんにちは、Soyaです。 ↑これはSoyaではありません。 皆さん大学生が筋トレすることについてどう思いますか?

フル食。増量中の僕の節約飯

こんにちはSoyaです。 ブログやプログラミングのためにもっと高性能なノートパソコンがほしいのですが、なかなかお金がないので買うことができません。。 ということで(無理やり)、筋トレをしている人たち、特にお金のない大学生トレーニーの願いはずばり …

身長で筋肉の付きやすさはちがう???

こんにちは、Soyaです。 エニタイムフィットネスのセキュリティキーを復活させ久しぶりにジムに行ってきました(4日ぶり) たった4日じゃないかと思うかもしれませんが、筋トレが習慣になるとこれだけ間が空くと早く筋トレしないとという焦燥感に襲われます…

Today's Workout 6.6.2017

こんにちは、Soyaです。 今日は腕トレ(二頭、三頭)をしてきました。 TODAYS WORKOUT 成果 TRICEPS BICEPS

Today's Workout 6.5.2017

今日は背中・肩トレをしました。 メニュー LAT PULLDOWN SEATED CABLE ROW MACHINE ROW FACE PULL CHIN UP FRONT DUMBBELL RAISE SIDE RAISE

久しぶりに大学のトレーニングルームを使った感想

こんにちは、Soyaです。 私は先日財布を無くしてしまったのでエニタイムフィットネスに入ることができません。 心がしんどいです。こころが。 今日なんとか銀行口座を復活させることに成功したのでなんとか餓死は免れそう。ということで明日セキュリティキー…

エニタイムフィットネスをお勧めする3つの理由

こんにちはSoyaです。 以前当ブログの記事でジムの選び方について紹介させていただきました。 賢いジムの選び方とは? この記事を読めばジムを選ぶ際の手順がなんとなくわかると思います。 実際に私もこの手順で様々なジムを比較し、最終的に行き着いたのが …

賢いジムの選び方

みなさんお久しぶりです、Soyaです。 とても当たり前のことなのですが、筋トレを始める にあたって通うジム選びは非常に重要です。 設備の充実さといったような点ももちろんですが、筋トレを続けるためのモチベーションを維持するためにもとても重要です。 …

筋トレの効果を最大化する4つのお金のかけ方

皆さんこんにちは。Soyaです。 さていよいよ筋トレを始めようと思ったときに、なかなか始めるに至れないものですよね。 その原因というのは様々なものがありますが、そのうちの一つに 金銭的な要因というのも考えられるわけです。